반응형 전체 글2 정부 24 서비스 일시중단 ! 증명서 발급 대체 창구 안내!! 국가정보자원관리원 화재로 인하여 장애 복구 시까지서비스를 일시 중단사태 ! 증명서 발급 대체 창구 안내 ■ 신원확인 주민등록표등·초본 교부(행안부)전자가족관계등록시스템 https://efamily.scourt.go.kr주민센터(실물 신분증 지참), 무인민원발급기(관내만 가능)출입국 사실증명(법무부) 주민센터(실물 신분증 지참), 출입국관서(45개)병적증명서 발급(병무청)주민센터(실물 신분증 지참) 및 지방병무청(14개)무인민원발급기(관내만 가능)운전경력증명서 발급(경찰청)교통민원24 https://www.efine.go.kr경찰서, 운전면허시험장무인민원발급기(관내만 가능)여권 재발급 신청(외교부) 전국 시·군·구 민원실(실물 신분증 지참)초중등학교 학교생활기록부 증명(교육부)전국 시·군·구·.. 2025. 9. 27. 슬로우 달리기 슬로 달리기 평균 시속 6~8km 정도 (개인마다 다름)말하면서 달릴 수 있는 속도(= 토크 테스트)가 기준달리기 자세는 올바르게, 무릎과 발에 무리가 가지 않게걷기보다 약간 빠른 달리기 운동 슬로우 달리기의 장점- 부담이 적어 지속 가능- 체지방 연소에 효과적- 지속력과 심폐지구력 향상- 정신적 안정, 스트레스 해소- 부상의 위험 낮음 2025. 7. 14. 이전 1 다음 반응형